本来は恋の解剖学が専門であるエレン・ポンピオ先生と、インターンの？！エルモから、年末年始だけでなく、毎日の生活を健康で元気(Healthy)に過ごすためのアドバイスです！！









フルーツや野菜を食べる、よく手を洗う、歯磨きをしっかりする、充分な休息と睡眠をとる…など、どれも当たり前ですが、最後のエクササイズはできていない人が多いのでは…？！

年末年始の休みは寝正月で、映画のDVDを観まくろう…なんて決め込んでいる方、仕事初めや新学期からグッタリしてしまわないように、少しは運動もしてくださいね…！！





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